仕事休憩のお昼寝をいつもより少し多めにとっただけでめちゃくちゃ午後の仕事が捗ったメタキンです。 昼寝はマジで効率上がるからやるべき。 最近肉ばかり食べる生活に飽きがきたので再び玄米に戻すことに。 体重の減衰を見ると自分には脂質カットのダイエッ…
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