エアコンを効かせた車から出ると気温差で眼鏡が白く曇ってしまうメタキンです。 8月が始まりましたね。 今日も今日とて暑い。 月が変わったのでちょっとダイエット方針を変えようと思います。 今までは ・夕飯の食事制限 ・30分ウォーキング ・簡単な筋トレ …
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